SECCIÓN HEALTHY (SANA) de pilpileando. RECETAS, ELABORACIONES, CONSEJOS Y CURIOSIDADES DONDE UNA TÉCNICA, UTILIZACIÓN, COCCIÓN O TIPO DE PRODUCTO, CONSTITUYEN ALIMENTOS INDISPENSABLES, LIMPIOS Y SANOS NUTRICIONALMENTE HABLANDO PARA UNA DIETA EQUILIBRADA
GAZPACHO VICHYSSOISE Y SALMOREJO las Sopas del Verano a revisión y con un toque original cada una de ellas… Las 3 SOPAS FRIAS MAS POPULARES y Refrescantes del VERANO son MUY SENCILLAS de preparar. Recetas paso a paso e ideas para hacer SABROSAS COMBINACIONES 👌🏻 Ideales para Refrescarse cuando hace calor, comer SANO […]
Prepara CREPES SALUDABLES con 2 Ingredientes y rellénalos como más te guste; aunque lo que más te sorprenderá de Estos Crepes ó Crepes es la facilidad con la que se elabora la masa para formarlos; es rápida, sencilla y sobre todo muy socorrida. Además 4 IDEAS SANAS y DELICIOSAS PARA RELLENARLOS Ya que teenmos una […]
Esta Receta de REMOLACHAS ASADAS con Queso Ricotta Casero, inspirada en una Receta de un Chef Australiano, ha llegado para quedarse a mi casa. Nada más imaginar la combinación de sabores, me pareció genial y una vez lo he probado, efectivamente es algo sublime y equilibrado, te lo aseguro… Preparar una COMIDA ó CENA SALUDABLE […]
Hoy te explico como preparar una FLOR DE ALCACHOFA CON HUEVO POCHÉ, un plato delicioso y sorprendente, además de sencillo. Personalmente Amo las Alcachofas cocinadas de todas las formas posibles y en este blog encontrarás algunas Recetas con ellas RECETA Fácil y APETITOSA con Alcachofas que se prepara en un momento CON SOLO 3 INGREDIENTES. […]
ENSALADA DE INVIERNO muy Fácil y Vistosa, que se prepara en un momento; con productos de Temporada; Rica, Sabrosa y Saludable Una Rica ENSALADA se agradece y mucho sobre todo después de las copiosas y abundantes comidas y Cenas Navideñas. Personalmente y en mi casa las Ensaladas son como el Pan y no solo en […]
Cocina 1 Hora y Come toda la Semana MEAL PREP SALUDABLE ✅; creo que no hay mejor título posible para este Post y Video Tutorial explicado paso a paso donde te muestro como de una forma sencilla y práctica como conseguir cocinar las Comidas de la Semana o Almuerzos de trabajo, en tan solo una hora. […]
Vamos a preparar Smoothies que con el calorcito apetecen y mucho; aunque estos 5 SMOOTHIES SALUDABLES uno para cada día de la Semana, sientan bien todo el año… PREPARAR UN SMOOTHIE ES TAN FÁCIL Tienes dos formas básicas: Utilizas todos los productos frescos y les añades Hielo Congelas la Fruta y no tienes que añadir Hielo […]
Es Verano y apetecen Bebidas Fresquitas como estas 5 AGUAS SABORIZADAS muy Refrescantes 💦 Son tan sencillas de preparar y agradecidas… Por una Parte tenemos el Jugo de Maceración con Sabor a la Fruta; y por otra la Fruta Fresquita y bien Crujiente, para tomarla antes, después o durante… Prepara AGUAS REFRESCANTES y SABORIZADAS , […]
Con UN AGUACATE dos platos Sanos y Sabrosos, uno frio y otro Caliente. Video Receta perteneciente a mi canal de Youtube secundario: “Recetas en 5 minutos” Una Fórmula muy sencilla que te cuento paso a paso para una Cena Saludable por ejemplo, que ahora con estos calores apetece. INGREDIENTES 1 Aguacate 1 […]
Mientras haya Alcachofas no dejaré de preparar este CARPACCCIO de ALCACHOFAS Tiernas, que hoy me gustaría compartir contigo; es tan sencillo y Rico que me los agradecerás 😊 Preparar un plato muy Sano, Nutritivo y sin Calorías con esta FANTÁSTICA RECETA es muy sencillo de hacer y muy Sano y Gratificante 👌🏻 Te explico paso […]
“En Abril los Espárragos para mí; en Mayo para el Amo; y en Junio para ninguno” Siguiendo el Dicho popular podremos degustar LOS MEJORES ESPÁRRAGOS BLANCOS FRESCOS; a continuación te propongo una FANTÁSTICA ENSALADA DE ESPARRAGOS BLANCOS DE TEMPORADA con Rúcula y unos Frutos Secos. Prepárala en casa por que es muy muy fácil y […]
ENSALADA SIN LECHUGA? Es posible? Quién dijo que para para hacer una Ensalada es necesario Lechuga, Tomate, Cebolla…etc ??? En el Video Tutorial que podrás más abajo te demuestro que esa Fórmula es antigua y obsoleta, y que CON UN POCO DE IMAGINACIÓN Y FANTASIA, puedes hacer elaboraciones MUY RICAS, SANAS Y SABROSAS MIS INGREDIENTES […]