SECCIÓN HEALTHY (SANA) de pilpileando. RECETAS, ELABORACIONES, CONSEJOS Y CURIOSIDADES DONDE UNA TÉCNICA, UTILIZACIÓN, COCCIÓN O TIPO DE PRODUCTO, CONSTITUYEN ALIMENTOS INDISPENSABLES, LIMPIOS Y SANOS NUTRICIONALMENTE HABLANDO PARA UNA DIETA EQUILIBRADA
CALABACINES RELLENOS Receta Saludable; Esta Receta NO CONTIENE HIDRATOS y es muy Ligera (LIGHT) 😉 RECETA GENIAL BAJA EN CALORIAS, SIN HIDRATOS, SIN GLUTEN… TODO SABOR! 😋👌🏻 VIDEO RECETA PASO A PASO DE CALABACINES RELLENOS Esta RECETA tan sencilla de ZUCCHINI es MUY SABROSA y NUTRITIVA! ✅ La preparo para toda mi familia y […]
ENSALADA de Calabaza Asada y Espinacas, solo escribir el título estoy babeando como los perros de Paulov 🤤 Receta Sorprendente y DELICIOSA de ENSALADA SANA y Sencilla de preparar. Combinación Equilibrada de Contraste de Sabores: Calabaza; Espinacas, Queso Ricotta, Nueces, Vinagreta… (Receta paso a paso) VIDEO RECETA ENSALADA DE CALABAZA ASADA Sana Refrescante y DELICIOSA […]
VAINAS (JUDIAS) con FLOR de HUEVO una Receta tan genial como sencilla… Prepara con SOLO 3 INGREDIENTES una RECETA DELICIOSA y Adelgazante 👌🏻 VIDEO RECETA paso a paso de Vainas con Flor de Huevo Esta Elaboración tiene pocos Ingredientes, pero MUCHOS TRUQUIS ! 😃 Además de un Sabor Increíble y Bonita Presentación 😍esta […]
Esta RECETA DE ESPÁRRAGOS VERDES CON VINAGRETA CALIENTE te va a sorprender, por su sencillez y sabrosura… Con MUY POCOS INGREDIENTES prepara esta SANA Y DELICIOSA RECETA saciante y BAJA EN CALORIAS 👍🏻 es que lo tiene todo! Esta Receta se prepara en tan solo 20 Minutos y constituye una Cena Ideal Rica en Fibra […]
Preparemos UNA ENSALADA DE ARROZ con Vinagreta Especial, una Receta sencilla, Refrescante, Sana y muy muy sabrosa… Preparar esta Receta de ENSALADA DE ARROZ es muy Fácil y Rápido 👍🏻 además de ideal para cualquier época del año; pues la puedes tomar fresquita o templada si es que hace frío, en cualquier caso no dejes […]
Esta formidable ENSALADA de CABALLA Escabechada Fácil es Deliciosa y ahora que la Caballa esta en Temporada, una Gozada bien económica! Refrescante COMBINACIÓN EXTRA – SABROSA y muy acertada! 👍🏻😋 Plato Completo, Nutritivo, Delicioso y Sano donde los haya Video Receta PASO a PASO con alguna SORPRESA que te sorprenderá “COCINA, DISFRUTA Y COMPARTE” […]
APERITIVO SALUDABLE Boniato NO FRITO AIR FRYER cosa rica y rápida que puedes hacer en un momento y compartir, o no ! Te cuento cómo preparar un APERITIVO muy SALUDABLE y CRUJIENTE en la Air Fryer (freidora de Aire); y antes de que me preguntes si se puede hacer en el horno… Te diré que si, […]
Veamos cómo preparar MAZORCA DE MAÍZ 🌽 ASADA EN AIR FRYER (Freidora de Aire); el resultado merece la pena… PREPARA MAZORCAS ASADAS EN TAN SOLO 15 MINUTOS en la Freidora de Aire (AIR FRYER), Sazónalas como más te guste; QUEDAN MUY CRUJIENTES Y RICAS !! 👍🏻😋 Esta forma de prepararlas es tan sencilla que puede […]
RECETA FÁCIL de RIQUÍSIMAS GALLETAS SALUDABLES de CHOCOLATE 😋 (sin gluten) Ideales después de las Comidas o a media mañana cuando el cuerpo necesita energía ; contienen MUY POCA AZÚCAR, cantidad de FIBRA y son deliciosas en cualquier momento del día. Prepáralas en un momento y consérvalas durante días 👍🏻 (si puedes) Es el […]
RECETA FÁCIL de SALPICÓN de LANGOSTINOS y QUINOA espectacular 😃 Plato Sabroso, Delicioso, Económico y MUY SANO ideal para preparar en una Fiesta Familiar o entre Amig@s para quedar muy bien ✅ Cocina solo 15 Minutos SALPICÓN de LANGOSTINOS y QUINOA espectacular 😃 INGREDIENTES (para 4 personas) 8 Langostinos por persona […]
Hoy veremos un MEAL PREP RÁPIDO SALUDABLE Y BARATO para llevar al Trabajo ESTUDIANTES 👍🏻 pensado para personas que tienen poco tiempo y experiencia en cocina. Es un tema cocineril bastante demandado sobre todo a la vuelta de las vacaciones estivales, a si pues manos a la obra… A continuación te presentaré 5 COMIDAS SALUDABLES ideales […]
Si ya de por si te gusta este “platillo”… esta ENSALADILLA de PATATA y AGUACATE, te flipará! Estamos añadiendo a una Ensaladilla Tradicional, sin Zanahoria, más untuosidad si cabe, lo que la convierte en un bocado que casi se traga sin masticar además de las consabidas propiedades beneficiosas del aguacate DELICIOSA y […]