CREPES SALUDABLES
Prepara CREPES SALUDABLES con 2 Ingredientes y rellénalos como más te guste; aunque lo que más te sorprenderá de Estos Crepes ó Crepes es la facilidad con la que se elabora la masa para formarlos; es rápida, sencilla y sobre todo muy socorrida.
Ya que teenmos una base muy saludable (Copos de Avena Integrales o Harina de Avena Integral), vamos a complementar la Receta con elementos ricos en Proteinas, para conseguir un plato equilibrado y sabroso.
Copos de Avena Integral ó Harina Integral de Avena
Agua
Sal
* También puedes usar Harina Integral de Avena directamente. Personalmente y por rapidez, me gusta triturar todo junto: agua + Copos de Avena con la batidora de mano; pero moliendo los Copos aparte en el molinillo de café, también queda muy bien la mezcla.
* Constituyen un Desayuno Saludable y Completo, o Merienda, Cena (lo que quieras); sientan bien a cualquier hora.
– Queso Crema, Nueces, Jamón York, Higos y Miel
– Queso Crema, Jamón Serrano, Cherries, AOVE
– Queso Crema, Aguacate, Salmón, Cebollino
– Mayonesa, Mostaza, Lechuga, Fresas, Queso fresco
Y ahora aquí tienes la Elaboración en Video de esta Receta tan sencilla (SUB. INGLES Y ESPAÑOL)
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