Con 3 INGREDIENTES y en 5 MINUTOS una Cena Rica y Sana

Con 3 INGREDIENTES y en 5 MINUTOS una Cena Rica y Sana; como lo oyes; todo ello lo verás en un Video Tutorial con Música relajarte (ASMR) que tan de moda está ahora.

Con 3 INGREDIENTES y en 5 MINUTOS una Cena Rica y Sana🤩 VIDEO DE LA NUEVA SERIE: RECETAS EN 5 MINUTOS ASMR

Con 3 INGREDIENTES y en 5 MINUTOS tendrás un plato genial Receta muy muy Fácil con solo 3 Ingredientes y que se prepara en 5 minutos 😃

Te propongo una combinación que funciona a la perfección; la contundencia de la Yama de Huevo (para mí la mejor Salsa del mundo); la untuosidad del Aguacate (como si de una mantequilla Sansa y Natural se tratara); el Pan crujiente y añadiendo un poquito de Picante, si te gusta forman un conjunto Explosivo muy equilibrado. Si quieres ver más Recetas Sanas y Fáciles de preparar pásate por aquí de vez en cuando 😉

INGREDIENTES (para 2 personas)

. 2 Rebanadas Pan de Centeno

. 1/2 Aguacate

. 2 Uni. Huevos Frescos

ELABORACIÓN

Tuesta muy bien por ambas caras ene Pan de Centeno hasta que quede cruiente
Pela y corta el Aguacate; lamínalo (justo antes de usar para que no swe oxide)
Prepara los Huevos Flor: Cáscalos y envuélvelos sazonados con un poco de Sal en un Papel Film. Cuécelos en un Agua Hirviendo Suave durante 3 minutos.
Aliña tu Tosta de Centeno; coloca encima el Aguacate; Salpimentalo, roca con un chorlito de AOVE.
Saca con precaución y ayudándote de una Cuchara tu Huevo (uno por Tosta) y colócalo coronando el conjunto.
Sazona con una Escamas de Sal ; de Pimentón (pongo yo), ,sirve bien caliente y ya tienes una Cena Rica y Sana con 3 Ingredientes y en 5 minutos.

* Te invito a que te relajes y disfrutes de el ASMR en la cocina. Si te gusto este video y la experiencia ; deja un comentario y sugiere nuevos videos, si te apetece 😊